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既然如此，所以，身体会以脂肪为目标，但不是某一个特定的部位。也就是说，根本不存在局部减肥 。我想瘦身，我们还要更加重视。

总之减脂，所以，你可以放心的决定了：裹保鲜膜。对燃烧脂肪完全无用。（那些卖什么瘦体霜，等擦擦东西就可以减肥的东西减肥受体的无非也就是让你身体局部发热，对你造成不运动，也可以发热的假象，来使你有种擦擦东西就可以瘦体的错觉。） 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

一般来说减肥，所以，大家要养成一个习惯，健身减肥要有三大习惯，饮食习惯，运动习惯，生活习惯，缺一不可。如果你想快速减肥，那么就需要多运动，控制饮食。如果对身材还满意，想提高生活质量，也应该控制饮食，保持运动习惯 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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